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Notre magasin de la cigarette électronique est à votre disposition du Mardi au Samedi de 10h00 à 12h30 et de 14h00 à 18h30. Il se situe 2 place de la libération, 36300 Le Blanc. N'hésitez pas à venir choisir vos produits en direct dans notre magasin. Nous nous ferons un plaisir de vous accueillir. Contactez-nous pour tout renseignements complémentaires, nous sommes à disposition pendant les horaires d'ouverture du Magasin. 02.54.84.14.62 - Magasin de la cigarette électronique

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Testez votre dépendance au tabac

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Mcortex

Mai 17 |12:14

Ce test permet d’évaluer la dépendance à la nicotine, et d’estimer si des substituts nicotiniques seront nécessaires (ou non) dans une démarche de l’arrêt du tabac. Parfois, il n’y aura pas de dépendance nicotinique.

Test de Fagerström

Le test de Fagerström (du nom d'un des chercheurs qui a mis au point le premier substitut nicotinique, les gommes Nicorette) mesure votre dépendance à la nicotine.

Il existe deux tests de Fagerström, l'ancien en huit questions et le nouveau en six. Voici le nouveau.
Prenez un papier et un crayon pour additionner vos résultats.

1 - A quel moment après le réveil fumez-vous votre première cigarette ?

   moins de 5 minutes (3)
   6 à 30 minutes (2)
   31 à 60 minutes (1)
   après 60 minutes (0)

2 - Trouvez-vous difficile de ne pas fumer dans les endroits interdits ?

oui (1)
non (0)

3 - Quelle cigarette trouvez-vous la plus indispensable ?

la première (1)
une autre (0)

4 - Combien de cigarettes fumez-vous par jour ?

   10 ou moins (0)
   11 à 20 (1)
   21 à 30 (2)
   31 ou plus (3)

5 - Fumez-vous de façon plus rapprochée dans les premières heures après le réveil que pendant le reste de la journée ?

oui (1)
non (0)

6 - Fumez-vous même si une maladie vous oblige à rester au lit (fièvre, grippe, angine ...) ?

oui (1)
non (0)

Fin du test de Fagerström - Notez le résultat.

-Interprétation

2 points ou moins	Vous n'êtes pas dépendant.
3 ou 4 points	Vous êtes peu dépendant.
5 ou 6 points	Vous êtes assez dépendant.
7 à 8 points	Vous êtes fortement dépendant.
au moins 9 points	Vous êtes extrêmement dépendant.

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